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隨著孕周的增加，孕媽媽的子宮壁變得很軟，宮頸變厚，以保護(hù)子宮。這一周，準(zhǔn)媽會(huì)感到很疲勞，這種異常的疲倦通常過(guò)了前三個(gè)月就會(huì)消退，當(dāng)準(zhǔn)媽身體漸漸習(xí)慣于懷孕時(shí)，就會(huì)恢復(fù)正常的精力。你的心率突然增快，新陳代謝率增高了25%。由于子宮壓迫，你跑廁所的次數(shù)也比過(guò)去頻繁多了，但是你并不會(huì)感到尿急、尿痛等現(xiàn)象，這種尿頻屬于正常的孕期現(xiàn)象，無(wú)需治療，更不會(huì)影響到胎兒。

對(duì)于那些孕吐不嚴(yán)重，胃口很好的孕媽媽?zhuān)S時(shí)可能有饑餓的感覺(jué)，而且常常饑不擇食地吞咽各種食物，在這種情況下，你可能注意到正在失去腰部曲線(xiàn)。每位孕媽媽的身體都會(huì)以略微不同的速度改變，如果是經(jīng)產(chǎn)婦會(huì)更早被看出懷孕。

1、沒(méi)有懷孕癥狀怎么辦：每個(gè)孕媽都是獨(dú)特的，個(gè)體有很大的差異，沒(méi)有征兆并不意味著你和孩子有什么問(wèn)題。

2、尿頻：孕媽有時(shí)工作一忙忘了上廁所，或故意憋尿，可能導(dǎo)致膀胱炎，甚至細(xì)菌侵入腎臟變成腎盂炎，將對(duì)胎兒健康造成威脅。那么，孕媽咪該如何應(yīng)對(duì)尿頻呢？

3、保持口腔清潔：孕吐會(huì)使牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘，因此孕媽要經(jīng)常刷牙，保持口腔清潔；另外，孕早期的媽媽喜歡吃的酸味食物也很容易損傷牙齒。準(zhǔn)媽媽做好口腔的清潔工作不但與寶寶健康有關(guān)系，對(duì)孕媽媽也很重要，可不要因?yàn)橐粫r(shí)疏忽，而真的要生個(gè)孩子就少顆牙??！

4、聽(tīng)從來(lái)自身體的信號(hào)：異常的疲倦會(huì)讓你感到很苦惱，其實(shí)，疲勞也是機(jī)體的警示燈，它在告訴你：“慢慢來(lái)，不要急，好好休養(yǎng)?！?/span>

5、與寵物們暫時(shí)說(shuō)bye-bye：與小貓、小狗相處的日子一定很快樂(lè)，離開(kāi)他們你一定很不舍，但是為了寶寶的健康，孕媽媽要盡量遠(yuǎn)離貓狗等寵物，因?yàn)楣蜗x(chóng)會(huì)引起胎兒畸形。

6、性生活：在孕期的頭三個(gè)月，一定要禁忌性生活，以免驚動(dòng)胎兒，造成流產(chǎn)。因此，準(zhǔn)爸爸一定要節(jié)制欲望，不可因小失大。

7、孕媽媽洗澡：孕媽媽洗澡的水溫不要過(guò)高，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，尤其坐浴，避免子宮充血而引起流產(chǎn)。

     先兆流產(chǎn)怎么辦？

如果孕媽媽在孕早期出現(xiàn)了陰道流血和腹痛的情況要盡快到醫(yī)院檢查，這很可能是先兆流產(chǎn)的跡象。檢查時(shí)，要盡量減少不必要的陰道檢查，以減少對(duì)子宮的刺激。如果妊娠反應(yīng)陽(yáng)性，結(jié)合體溫和B超檢查認(rèn)為適合保胎時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行保胎治療；特別要引起注意的是，如果陰道出血量多余月經(jīng)量，或其他診斷查明胎兒已死亡或難免流產(chǎn)，應(yīng)盡早終止妊娠，防止出血及感染。

如果經(jīng)醫(yī)生證實(shí)，胚胎正常妊娠繼續(xù)，保胎的孕婦就要特別注意孕期的生活習(xí)慣和情緒變化。注意陰道出血量、顏色和性質(zhì)，隨時(shí)觀察排出血液中是否有組織物，必要時(shí)保留衛(wèi)生護(hù)墊（24小時(shí)）供醫(yī)生觀察，醫(yī)生可根據(jù)出血量及腹痛情況隨時(shí)了解先兆流產(chǎn)的發(fā)展。

保胎期間減少刺激，禁止性交，避免不必要的婦科檢查。如下腹陣痛加劇，而出血量不多，應(yīng)區(qū)別是否有其他并發(fā)癥，并及時(shí)報(bào)告醫(yī)生；如有組織物排出或出血量增加，應(yīng)帶排出組織物去醫(yī)院就診；遇有陣發(fā)性下腹劇痛伴出血增多，也應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。總之，并不是出現(xiàn)流產(chǎn)先兆就一定要保胎，是否適宜繼續(xù)妊娠，應(yīng)聽(tīng)取醫(yī)生的建議。

也許你過(guò)去對(duì)懷孕啊、孕婦啊、胎兒啊一無(wú)所知。沒(méi)關(guān)系，從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)習(xí)孕期保健和科學(xué)育兒的知識(shí)也不算晚。還記得那個(gè)最樸素的道理嗎——知識(shí)就是力量！要想作個(gè)稱(chēng)職的準(zhǔn)爸爸你得多多學(xué)習(xí)，以便更準(zhǔn)確地知道怎么把妻兒照顧的更好。

當(dāng)孕媽媽感到煩躁或焦慮時(shí)，要有意識(shí)地花一些時(shí)間讓自己平靜，告訴自己“不要著急，不要生氣，寶寶正在看著呢！”你的積極、平和的情緒可以傳遞給腹中的胎寶寶，這將為孩子今后的人生打下良好的基礎(chǔ)。在各種胎教方法中，音樂(lè)胎教有其特殊的為止。胎兒經(jīng)常接受優(yōu)美健康的音樂(lè)，可以改善胎盤(pán)的供血狀況，使胎兒更健康地成長(zhǎng)。